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Wie klare Auslöser und Mini-Gewohnheiten Verhalten automatisieren
Wie klare Auslöser und Mini-Gewohnheiten Verhalten automatisieren „Ich weiß, was wirkt – aber ich vergesse es im Alltag.“Wenn dir dieser Gedanke bekannt vorkommt, liegt das selten an mangelndem Wissen. Meist fehlen dir zwei Dinge: ein verlässlicher Auslöser im richtigen Kontext und eine Version der Handlung, die so klein ist, dass sie selbst an zähen Tagen machbar bleibt. Dieser Artikel zeigt dir, wie du mit wenigen, klaren Stellschrauben dein Verhalten vom Ausnahmefall zum Standard machst. Warum gute Vorsätze im Alltag verdampfen Der Arbeitsalltag fordert Aufmerksamkeit, Entscheidungen und Reaktionen am laufenden Band.... Mehr lesen …
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Disziplin ist selten das Problem. Was hält, ist Identität: kleine Belege für die Person, die du sein willst. Der Artikel zeigt, wie Mini-Gewohnheiten, klare Auslöser und sichtbares Tracking die Lücke... Mehr lesen …

FAQ's

Wie funktionieren die Kalender?

Unsere Kalender sind bewusst einfach gehalten.
Du setzt pro Tag ein sichtbares Zeichen – z. B. ein Kreuz mit einem Stift oder ein kleiner Sticker. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern Sichtbarkeit:

Ein Feld pro Tag. Für Mini-Siege, die du nicht nur machst – sondern siehst.

Welche Stifte eignen sich für den Kalender?

Prinzipiell jeder.

Für Papierposter eignen sich alle handelsüblichen Filz- oder Kugelschreiber.
Für Acrylkalender empfehlen wir abwischbare Whiteboard-Marker.

Ich persönlich nutze gern die Filzstifte von Sharpie oder einen klassischen Edding – je nach Stimmung und Oberfläche.

Papier oder Acryl – was passt besser zu mir?

Papier: ideal für einmalige Nutzung, Challenges oder zum Verschenken.

Acryl: wiederverwendbar, langlebig, visuell präsent – perfekt für langfristige Routinen.


Du entscheidest, was dich besser begleitet.

Wie hänge ich den Kalender auf?

Die Papierposter lassen sich klassisch mit Klebestreifen, Klammern, Rahmen oder Posterleisten anbringen.

Die Acryl-Versionen kommen mit einem Aufhängeset aus Schrauben und Abstandshaltern – fertig für die Wandmontage.

Eine Anleitung liegt bei.

Wo werden die Kalender gefertigt?

Papierkalender:
Unsere Poster werden auf 300 g/m²-Papier in einer lokalen Druckerei in Nordrhein-Westfalen produziert.

Kurze Wege, persönliche Zusammenarbeit, durchgehend hohe Qualität.

Acrylkalender:
Die Acrylglasdrucke fertigt eine Großdruckerei in Deutschland im Rahmen eines Print-on-Demand-Verfahrens.

Jedes Stück wird erst nach Bestellung hergestellt – ressourcenschonend und präzise.